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ここ最近 コロナウイルスの影響もあり 在宅勤務や外出を自粛している人が増えています その影響で 運動不足になり体重が増加してしまったと悩んでいる人も少なくありません 夏に近づいている今こそダイエットしなくてはと思っても このご時世ジムに行くのも難しいし 家で済ま. 毎日お家でお仕事をしたり 家の中に篭っているとだんだん 体重が増えて きたり 運動不足を感じたり体に不調が見えてきますよね 今回は簡単 お家でできる効果的なダイエット をご紹介致します お家ダイエットは 有酸素運動が手軽に始めやすく 特にスクワットなどがおすすめです. 家トレでどうにか痩せたいなと思ってる人 […]